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情绪惹的祸四种疾病,看你以后还耍不耍脾气!

2019-12-04 23:46:50来源:励志吧0次阅读

我们的健康会受到很多因素的影响,不良的生活习惯、饮食结构不合理、污染的空气以及情绪等都会影响到我们的健康,下面就给大家介绍一下四种疾病竟是它惹的祸,一定要彻底远离。

生气是百病之源,一生气就会引起身体肝气郁结,导致各种疾病的发生,平时对待人和事还是乐观一点的好。

乳腺增生

人生气后常表现为胁肋部、 、腹部两侧胀满,似乎有气在里面憋住,或有走窜疼痛之感,这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之,女性可出现 胀痛,乳腺增生;如果在产后,则容易发生乳腺炎;中老年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生,也与爱生气有密切关系。

消化不良

肝郁气结,还可导致胆汁郁滞,使其不能正常分泌与排泄,不仅影响食物的消化吸收,出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症,还可以导致胆囊炎、胆结石。由于肝和脾胃相邻,有些人在生气之后,常见胸胁胀满,伴有腹胀腹痛,或肠鸣腹泻,中医称之为 肝脾不和 如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸,或诱发胃、十二指肠溃疡病,中医称做 肝气犯胃 .

头晕头痛、排精不畅

有一句话说 怒发冲冠 ,从中医角度讲是 怒则气上 .因此生气引起肝气肝气上逆,升发太过,容易表现为头胀、头痛、头晕,面红目赤,严重的会引起脑出血,突然晕倒引发死亡。

因为气行则血行,气逆血也随之上逆,后果往往很严重。相反,生气也可导致气机不能下行,致使男性排精不畅,女子月经周期紊乱,经行不畅或痛经。

抑郁失眠

人的精神情绪,与气血关系最为密切,气血顺畅,则情绪平和,心情舒畅。生气可导致气机不畅,所以也常出现精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,甚至发展为抑郁症。若大怒伤肝,肝气上逆,则常见烦躁易怒,亢奋激动,失眠多梦。

《黄帝内经》早就说过 百病生于气也 ,爱生气的人很难健康,更难长寿。如何做到 莫生气 呢?一是调整心态,淡泊名利;二是难得糊涂,宽容忍让;三是兴趣广泛,豁达开朗;四是文体活动,娱乐心身。如果性格内向,比较容易生闷气的话,可以适当多吃一些香蕉、巧克力、鱼类,以及绿色蔬菜、坚果等。多听轻松活泼的音乐,也会使心情改善。假如生气引起疾病上身,那么中药逍遥丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理气,调节情绪,摆脱烦恼。

通过上面的介绍,我们知道了四种疾病竟是它惹的祸,一定要彻底远离,所以平时我们要学会控制自己的情绪。生气不仅会影响到我们自己的身体健康,还会破坏与别人的感情,所以平时多想一些积极乐观的事情。

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