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每天吃番石榴你的身体竟有翻天覆地的变化

2020-01-22 23:35:27来源:励志吧0次阅读

每天吃番石榴,你的身体竟有翻天覆地的变化

文章导读 很多人对于番石榴不是很了解,却不知道它的功效竟然如此之多?

一、开始感受到皮肤容光焕发

番石榴的维他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自体免疫力,建议一天吃上一颗番石榴,可以远离感冒,还含有他命E,滋润皮肤,帮助肌肤变得更年轻。每一颗番石榴有着81%的含水量,可以解决体内缺水的饥渴。

二、心态变得更积极正面

番石榴富含着铜,针对帮助平衡何尔蒙和产生能量的甲状腺有十分帮助,伴随着上述的维他命C,经常摄取番石榴可以降低情绪上的焦虑进而提升正面情绪。

三、提升注意力

富含的B3和B6的番石榴,促进大脑的血液循环,更可帮助集中专注力。B3帮助机体利用醣类、蛋白质和脂肪酸产生能量;而B6能维持体内的多巴胺和血清素,透过两个神经传导物质合作产生的化学平衡,让人感受到幸福和快乐。

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