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含氟的牙膏好吗含氟牙膏和不含氟牙膏的区别

2020-01-16 18:13:05来源:励志吧0次阅读

含氟的牙膏好不好

最近一项研究表明,含氟的牙膏比不含氟的牙膏更能清洁口腔,建议大家多使用含氟的牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。

科学家发现,氟化物能有效预防龋齿,如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类。正常使用安全无害,不过在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏。对于儿童,特别是6岁以下的儿童,由于吞咽反射比较差,要注意防止氟摄入过量。

含氟牙膏的核心是“氟”。人体本身就含氟,主要存在于骨骼、牙齿和软组织中;在自然界中,水、土壤、岩石中也都有它的身影。另外,煤烟、空气污染也会让人摄入氟。

作为人体必需的14种营养元素之一,氟过量的话,危害不小——轻者导致满嘴发黄、发花的氟斑牙,重者就是氟骨症,让患者关节疼痛、运动困难,失去劳动能力,这正是含氟牙膏有害论的理论基础。而如果应用合理,益处也是明显的。

氟能有效抑制牙齿表面细菌产酸,对抗酸对牙齿的侵蚀,预防龋齿;同时,它还能促进牙体组织的再钙化,对早期龋齿有修复作用;同时,它又能与牙釉质的主要成分羟磷灰石发生作用,形成更稳定的物质,达到固齿的目的。此外,氟还能预防骨质疏松。

含氟牙膏和不含氟牙膏的区别

氟是一种元素,在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部,其表现在三方面:一是牙齿萌出以后,表层牙组织还不是十分坚固,外来的氟还可以渗透到牙组织中,使其趋于完善。第二,氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着,同时还可以减少细菌产酸。第三,口腔存在适量的氟,当牙齿发生龋齿时,氟可以抑制牙齿的脱矿过程,而当口腔内的酸去除以后,氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生,氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作。

中国医科大学口腔医院口腔预防科主任张颖介绍,长期使用氟含量超标牙膏,儿童可导致氟斑牙的形成,是一种慢性轻度氟中毒的表现,大人长期使用氟含量超标牙膏可引起骨骼发生氟性骨硬化(氟骨症)。

“适量的氟不仅可以增强牙齿钙的抗酸性,也可以预防龋齿,因此在选购之前,一定要看清楚牙膏上氟含量有无标注和是否超标。

对于含氟牙膏中氟含量的规定,卞金有教授介绍,国际上已有了公认的标准:儿童使用的含氟牙膏中,每公斤牙膏氟的含量为500毫克,款牙膏中氟的含量为1000毫克~1100毫克——指每公斤牙膏中氟的含量。含氟牙膏中氟含量并非越多越好,但太少又起不到预防龋齿的作用。含氟牙膏中氟含量只有高于500毫克时,对预防龋齿才有效果,而超过1100毫克,预防龋齿的效果不但不会增加,反而会有中毒的风险。在我国,目前仅仅规定了含氟牙膏中氟的安全含量,不论儿童,标准一律是每公斤牙膏中氟的含量低于1500毫克,而对氟的有效含量没有做出规定。看上去,我国的含氟牙膏含氟量似乎比较高,但事实上,这1500毫克仅仅是一条“上限”。

刷牙前要沾水吗

大多数人刷牙时,会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为,刷牙之前不宜将牙刷蘸湿,因为那样很容易起泡沫,让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏不用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。

值得注意的是,如果使用的是脱敏牙膏,那最好还是不要沾水,以免破坏牙膏中的有效成分。

此外,每次使用一厘米的牙膏,仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏,每次挤出豌豆粒大小即可,否则容易使牙齿变脆。

牙膏也不要搁置太久。牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌机会就会增加。

最后要告诉大家的是,牙膏主要是辅助作用,刷牙的方法和牙刷才是主要影响,只有认真而正确地刷牙保持口腔清洁才是硬道理哦!

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